福州罗源市湾新闻网讯（罗帮涛 王德晖 李文）当前，全国疫情形势严峻复杂，跨省跨区疫情增多，多地新旧疫情叠加交织，外防输入压力持续加大，加之步入冬季，昼夜温差加大，气温不断降低，也是流感高发季节，所以广大市民必须时刻保持防范疫情的警惕心，继续坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。

“防疫三件套”包括佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；

“防护五还要”包括口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

此外，有基础疾病的老年人及患有其他慢性病患者一旦呼吸道病毒和原有的基础疾病叠加，就很容易变成重症或者危重症肺炎，需要引起重视。平时要保持良好生活规律，注意保暖，营养均衡，适量运动，保证睡眠。

同时，市民朋友还应每日做好自我健康监测，出入公共场所或其他人群聚集场所，如菜场、市场、医院时，一定要落实好“防疫三件套”“防护五还要”，并且配合扫码测温、查验核酸阴性证明等各项防控措施，守护好自己和家人的身体健康。

疫情面前没有局外人，坚持做好个人防护很重要，希望我们每个人都是自己健康的第一责任人，齐心协力，共抗疫情！