大雪进补正当时 身安体健好过冬

最近泉州天气持续晴好，昨天白天大部分地区最高气温20℃～24℃，体感暖洋洋的。

新的一股冷空气已经发货。明天起，秋冬季的大风又将吹响号角，周末两天沿海将出现8至9级的东北大风。好在此次冷空气势力不强，对温度影响较小，过程降温幅度4℃左右，最低气温将出现在8日夜晨。

北京时间12月6日23时17分将迎来大雪节气。大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始，同时也是进补的好时节。闽南有“小雪清肠，大雪进补”的说法。冬天的饮食往往比较温补，可以多补充一些富含蛋白质、高热量的食物。例如鸽子肉，就非常适合寒冷时节食用，俗语说“一鸽胜九鸡”。此外，冬季也是吃膏方进补的好时机。对于大部分人来讲，可以根据冬季气候特点选用秋梨膏、固元膏等缓解冬燥津伤。

中医专家提醒，冬季是“收藏”的季节，收藏人体的阳气。此时节运动不要大量出汗，大汗以后阳气外泄，寒邪入体易引发各种呼吸道疾病。（东南早报记者 陈小芬）

泉州市区天气预报

6日 多云 15℃～21℃

7日 多云 14℃～20℃

8日 多云 13℃～18℃

9日 晴 15℃～20℃

10日 晴转多云 17℃～23℃

11日 晴转多云 17℃～24℃