1.比赛中请您注意及时、主动补充水和电解质饮料，并根据自身情况，通过沿途设置的喷雾降温点主动降温。

2.一旦出现呼吸急促、胸闷、气短、头昏等症状，请及时终止比赛，向最近的志愿者、医护人员求助，我们将在第一时间进行处置。如感觉无法继续参赛，请退出赛道，按照裁判和志愿者的安排乘坐援助车。

*检录处开放时间：6：00—7：20

按竞赛项目在规定的检录时间内到指定区域进行检录。中国田协注册运动员至少在赛前40分钟到指定区域进行检录，并出示护照原件或注册卡。

参赛者的参赛号码由组委会统一在赛前发放。所有参赛者需将参赛号码布（大）固定于身前正面胸部位置，小号码布放于存衣包正面透明袋内；健康跑选手每人1块号码布，佩戴于参赛服胸前。高水平运动员有两个大号码布必须佩戴在身前身后；凡未按规定佩戴芯片及号码布、折叠或遮挡号码布任意区域，导致计时点未记录成绩者，组委会有权取消其比赛成绩。

按高水平运动员、马拉松运动员、半程马拉松运动员、健康跑运动员顺序往后排列。各项目起点距前方方队20米，进入候跑区后需服从现场工作人员指挥。

本次赛事采用一枪发令所有项目同时起跑的办法。

1.健康跑运动员不提供存衣服务。

2. 寄存个人物品请到指定寄存处，比赛当天上午6：30—7：15，马拉松、半程马拉松参赛选手可在起点指定区域按号段寄存衣物。衣物须装在组委会发放的参赛包中，参赛包外贴附与参赛选手本人参赛号码一致的小号码布。请不要将贵重物品存放在包内，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

3.半程马拉松取衣处于11：30关闭，马拉松取衣处于14：30关闭，请选手务必在此时间前取回自己的寄存物品，如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担）。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。

1.如选手无法完成比赛，可乘坐组委会援助车。乘坐援助车的选手需配合裁判登记个人信息并在号码布上进行标记；

2.乘组委会援助车抵达终点的选手，请按规定路线前往取衣区领取寄存衣物。乘坐援助车的选手将不得领取完赛奖牌。如冒领，组委会将视情节严重，按竞赛规程给予相关处罚。

本届赛事严格按照中国田径协会规定的医疗站、医疗急救车、医疗救援配置等设施标准，医疗站前50米有明显的标志。

1）赛事起终点及沿赛道行进方向2.5公里起，每2.5公里设一个固定医疗站，医疗站配2名医生、2名护士、4名医疗志愿者。

2）赛事起终点、健康跑终点及沿赛道行进方向5公里起，每2.5公里安排一辆转运车，及时处理紧急医疗情况。

3）沿赛道行进方向每1公里安排2名专业移动救援人员，其中1名负责CPR、1名负责移动AED的使用。

4）沿赛道跑进方向每100米设置1名赛道医疗观察员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时向他们请求帮助。

5）随运动员行进方向，在赛道沿途安排60名医师跑者、急救跑者，医师跑者、急救跑者根据运动员的跑进速度分为6个时间段。

1.冲过终点后，为保障选手安全，请完赛选手不要在拱门处停留，按照现场工作人员引导往前走领取完赛物品；

2. 完赛选手请有序排队领取完赛包及完赛奖牌，并配合志愿者在选手号码布上进行标记。

3.起终点位置

马拉松、半程马拉松起终点：宁德市会展中心-北1门

健康跑起终点：宁德市会展中心-北1门—东湖南岸公园

组委会在宁德市会展中心设置了拉伸区、冰水区、美食区等体验服务，选手可前往体验。