虽说感冒是常见病，但是感冒带来的发烧、咳嗽、呕吐、腹痛等不适，让孩子吃尽了苦头。那家长可以做哪些预防措施尽量让孩子少中招呢？
“因为天气的转凉，咱们室内活动增加，空间密闭，空气流动性差，所以就增加了一些感染的风险。开窗通风可以破坏一些致病因子的生存环境，此外，阳光中的紫外线也有一定的杀毒作用。所以我们建议早、中、晚开窗通风3次，每次15到30分钟。大家在平常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免随地吐痰。疾病高发期间建议这些小朋友尽量避免去人群聚集、空间密闭的地方。”云霄县医院儿科副主任医师林婷说。
由于昼夜温差大、气温下降、空气干燥等因素，儿童肌体发育尚不完善，抵抗力较差，呼吸道防御能力弱，更容易受感染。林婷医生建议家长，在日常生活中要注意增强儿童自身免疫力。
林医生介绍说，“在日常生活中，我们要注意增强自身的免疫力，首先，可以接种疫苗。针对近期的流感，流感疫苗接种可以有效地预防。然后平常要注意均衡的饮食，多摄入一些高蛋白和维生素的食物。比如一些鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜水果，都可以提高肌体的免疫力。同时也要适当地加强体育锻炼，适量运动。最后要有一个充足的睡眠，睡眠时间充足有利于肌体的恢复和疾病的预防。”
孩子一旦出现感冒症状，家长要注意监测孩子的体温和精神状态。在感冒期间多休息、保持充足的水分摄入、控制体温缓解症状。
林医生叮嘱道，“出现一些发热、咳嗽症状，根据实际情况及时就医。在就医过程中，请陪同人员和患者都要做好防护措施，避免交叉感染。对一些已经确诊的呼吸道传染疾病患者，根据医生建议，及时地进行隔离治疗，不带病上学，避免传染给其他人。在感冒期间要注意清淡、均衡的饮食，避免一些油腻、辛辣食物的摄入。多增加富含一些维生素C的蔬菜水果的摄入是有利于疾病的预防，同时可以适当地补充水分。”（记者：汤金梅 冯汪煜 通讯员：吴梅芳）